ご相談を拝見していると「相手に他に好きな人ができたらどうしよう・・・」という不安を抱えていらっしゃる方も多いです。
確かに、こうしている間に、他のもっと魅力的な女性(男性)に出会い、恋に落ち、自分のことなど、どうでもよい存在になってしまったら。もう手の届かないところに行ってしまったら。
そう考えると不安ばかりが募り、何をしても集中できないという状況になるかもしれません。
もし、あなたが今現在、そんな不安にかられていらっしゃるのであれば、ぜひ今回の話を参考にしてみてください。
不安を解消するとまではいきませんが、不安に負けないメンタルの作り方の参考になれば幸いです。
相手に他に好きな人ができたらどうしよう・・と不安な場合。
落ち着くためには３つのポイントがあります。
1つ目は、とにかく動く。
というのも、余計なことを悶々と考えてしまうのは、考えてしまう時間があるからです。
ですから、考える余裕が無いくらいにとにかく忙しくしてみましょう。
スキマ時間につい考えてしまうかもしれませんが、それでも感がている時間はかなり短縮されます。
そして、他のことをするときには、自分で「これだけの結果を出す」と決めて、その目標達成に集中してみましょう。
毎日が充実してくると、相手がどうこうと考えていることが小さなことだな、と思えてくるようになります。
それはそれ、そうなったときはまた頑張ろうと思えるようになるでしょう。
2つ目は、逆を考えてみる。
不安なときは、「こうなったらどうしよう・・・」と自分にとって嫌な方向にばかり想像してしまいます。
そして、相手のちょっとした対応に対して「やっぱり他に好きな人ができたからだ」とこじつけて、余計に不安になってしまいます。
これでは、あることないこと、想像して勝手に不安が増幅してしまいます。
ですが、その不安はあくまでもあなたの推測でしかありません。
何も根拠が無いのなら、同じ状況からあなたに都合の良い方に考えてみましょう。
例えば、彼（彼女）が忙しく、LINEの返信が遅くなった。
不安に思うときというのは「自分のことなんで適当だからだ」とか「他に連絡を取りたい人がいるからだ」とか悪い方悪い方に考えてしまいます。
ですが、逆を考えれば、「忙しくてもどうにか返信しようとしてくれた」と考えることもできると思うのです。
「忘れていなかったんだ」というふうに考えることもできます。
ものは考えようで、同じ事柄なら、自分に都合の良い方に捉えたほうが良いです。
なぜなら、そのほうが無駄な不安を生みませんし、自分に自信を持つこともできるからです。
自信がつけば、相手への対応もゆとりを持てるので、印象も良くなります。
3つ目は、自分にもチャンスを与える。
そもそも、相手に他に好きな人ができたらどうしよう・・・という不安は、自分が取り残されてしまう気持ちになるからです。
自分はまだ相手のことが好きなのに、相手はもう自分のことを好きではなく、他の人を好きになってしまった。その疎外感が不安にさせることも多いです。
相手に自由に恋をする権利があるように、あなたにも権利があります。
ですから、相手に好きな人ができたらどうしよう・・・と考えるよりも、自分にも恋のチャンスはあるかもしれないと考えて、毎日自分を磨くことも怠らないようにしましょう。
相手とあなたは同等です。
あなたにだって他の人を好きになる可能性はあると思うのです。
復縁したいと考えていると、到底他の人は考えられない。あの人じゃないと・・と思いつめてしまいがちです。
ですが、そんなに狭い視野でキューキューと辛くなるのはもったいないです。
まだまだあなたの毎日は続きますし、何が起こるか分からないのです。
いつも自分にだってチャンスがあるかもしれない、という気持ちも持ち続けていただきたいなと思います。
実際に、復縁相談を担当していると、復縁の途中に他に気になる人ができて、そちらの方とお付き合いをスタートさせるというケースもあります。
どうか、相手のことでいっぱいになり、自分のことがおざなりにならないよう。
自分も大切にしてみてくださいね。
好きだからこそ不安になることや、気になることがあるかもしれません。
ですが、好きな気持ちがあなたを追い詰め、不幸にしてしまうのなら、それはとってももったいないと思います。
なるべく好きな気持をポジティブな感情に繋げて、楽しく復縁も進めていただければと思います。
ぜひ、前向きに取り組んでいきましょうね！
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