復縁したいと思っても、
「本当に出来るのかな？」
「もう自分は愛されていないのでは？」
「全く可能性なんてないのでは？」
そんな不安が突如襲ってくることもあると思います。
前に進みたいと思っても、不安な気持ちが邪魔をして、焦って
うまく振る舞えなかったり。
本当はやってはいけないことをやってしまったり。
相手に嫌がられると分かっているのに、自分の行動を
止められなかったり。
不安な気持ちが消えたら良いのに。
何度もそんなことを考えてみたことはないでしょうか。
では、実際に復縁に成功した方々はどうやって不安と向き合って
いたのでしょうか。
過去の成功例を拝見していると、おおまかに３パターンの
対処方法がありました。
１．自分の気持ちを冷静に分析してみる
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これは男性の方に多いのですが、不安になっている自分を
きちんと理解することで冷静になるようです。
例えば、
不安だなと感じる
↓↓↓
原因を考えてみる
↓↓↓
取り除く方法を考えてみる
↓↓↓
実行手段を考えていく
こうして自己分析することで
不安な気持ち⇒解消するための行動
というふうにシフトチェンジをしています。
ずっと不安というところにとどまるのではなく、前向きに
それを解消するために動いていくのです。
２．気持ちを分散させる
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そのことばかりを考えていると、どうしても小さな不安ですら
大きく大きくなってしまいがちです。
考えないようにしようとしても、考えてしまう。
そんな方は、他の不安なことも考えてみましょう。
不安を不安で忘れるというと変ですが、もっと解決しやすい
不安の方へ目を向けてみます。
例えば、最近どうも調子が悪い。
何か良くない病気なのかな、と思いつつも忙しいので
診察をうけることもできていない。
これも小さな不安ですよね。
まずはこれを解消してみます。
病院へ行って、診察を受けてみる。
何もないと言われたなら、一つ不安がクリアできます。
また、彼（彼女）との関係という、ものすごく狭いところで
グルグル考えてしまっているので、もっと視野を広げることも
良いと思います。
職場での人間関係を改善してみるとか、これまで疎遠になっていた
友人ともう一度連絡を取り合ってみるとか。
彼（彼女）とのことだけではなく、もっと色々な人と関わることで
関わり方を考えたり、連絡のとり方を考えたり、頭を使って
いくと思います。
そうすると、一人のことだけをもんもんと考えているよりも
少し考える時間が減っていきますよね。
そんなふうに、自分の不安な気持ちを分散させて、一つ一つに
かかる比重を軽くしてあげます。
これは、復縁をされた方がよく取られている方法だと思います。
視野を広げる、人付き合いを広げる、ということは
自分が冷静になるにも役立つようです。
３．他のことに熱中して忘れる
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これは女性の方に多い方法です。
例えば新しく習い事を始めたりして、そちらに力を入れてみるとか。
仕事にとにかく集中して、一段落つくまでは考えないように
してみるとか。
よく、男性は一つのことしか考えられなくて、女性は複数のことを
同時に出来ると言われますが、意外と女性も一つに熱中することで
冷静になる方が多いです。
少し復縁という部屋から離れてみる、という感じでしょうか。
そうしてドアから出てみると、自分の周りには色々な世界がある
ことが分かった。
あのドアに入るとまた不安で苦しい気持ちが戻ってくるから
しばらくドアに入らないで過ごそう。
そんなふうに考える方が多いようです。
そうしてしばらく他のことに集中して、落ち着いた頃、ふと
やっぱり忘れられないことに気付くようです。
そうして恐る恐る、もう一度ドアに入ってみる。
すると、前より苦しくない。
前より気楽に連絡も取れる。
そんな感覚で復縁が一気に前に進むこともあります。
一度離れることで、冷静になれることもあると思います。
「不安」という気持ちは消えてなくなることは無いと思います。
誰でも不安な気持ちがあります。
ただ、上手に向き合っていけば、今より不安な気持ちを
大きく大きくしてしまうことはないと思うのです。
自分の気持ちを自分でコントロールするのは本当に難しいです。
ただ、ある程度上手にできる人と、本当に下手な人がいます。
その違いは、相手のことを考えられているか、それとも
自分の気持ちを伝えることで精一杯なのか。
その差なのかもしれません。
いずれにせよ、不安だ不安だと、良くない想像ばかりして
余計に不安になり、爆発して相手を追い詰めたところで、
おそらく状況は悪化するだけだと思います。
ぜひ不安な気持ちと上手に向き合い、復縁を成就させて
いただければと思います。
頑張っていきましょうね！
▼復縁までの道筋が見えたら不安も少し軽くなる？
▼本当に復縁できるのか自信がない
という方は、こちらを参考にしてみてください。
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