別れた彼（彼女）をもう一度振り向かせたい！という思いで
自分磨きに励んでいるというお声をよく目にします。
あなたも、何か「これは頑張ってるよ」と言えることが
あるのではないでしょうか。
逆に、頑張ってみても上手くいかない・・・。
その気はあるのに行動が伴わない。
そんな声もよく目にします。
今日は、そんな「何だか上手くいかないな」という方のために。
自分磨きがうまくいくコツをお伝えしたいと思います。
そもそも、自分磨きがうまくいかない人には、ある３つの特徴が
あると思います。
それは、
１．あれこれ頑張りすぎている
２．今の自分にとってハードルの高すぎる目標を掲げている
３．合格点の評価が厳しすぎる
という３つです。
思い当たる方も多いのではないでしょうか。
まず、１つ目の
自分磨きをしようと思ったといき、ついあれもこれもと
考えてしまう方も多いようです。
それだけ色々とご自分の改善点を素直に直視できるということは
とても素晴らしいことだと思います。
ですが、一度にあれもこれもと思ってしまうと、なかなか
実行が難しくなってきます。
想像してみて頂きたいのですが、例えば作文を書くときに
色々なテーマの作文を同時に書いていくのは難しいですよね。
頭がこんがらがると思います。
それなら、一つのテーマを書き終えて次のテーマに取り組んだほうが
効率よく書けると思うのです。
同じように、自分磨きに取り組むときにも、あれもこれも
同時にやろうとするよりは、一つずつテーマを決めて動いた
ほうがやりやすいことも多いでしょう。
また、１つずつこなしていくと、相手の対応に変化があった時
何が影響したのか分かりやすいです。
イメチェンをして資格取得もして趣味も始めました、なんてことに
なってくると、どの話題に相手が反応したのか分かりません。
これはメールを送る際にもよく私はお伝えしています。
あれこれ色々な話題をメールに盛り込んでしまうと、相手は何が
気に入らなくて返事をしなかったのか、また、何に反応して
返信をくれたのか、ということが分からなくなります。
ですから、テーマは一つずつにしてみましょうとよくお伝えします。
自分磨きも一つずつ確実にこなしていったほうが、あなたにも
相手も分かりやすい、ということです。
次に、
自分磨きに掲げている目標は一つだけれど、そのハードルが高過ぎて
実現できないまま自信だけがなくなっている、ということは
ありませんか？
自信を取り戻すために大切なことは、「小さな成功体験」だと
思っています。
大きな失恋を経験した後ですから、一つずつ、うまくいったことを
積み重ねていくことも大切です。
例えば、笑顔で挨拶する、ということでも構いません。
これが、彼（彼女）と二人きりで１時間以上会話を続ける、などに
してしまうと、それまでに色々なハードルを乗り越える必要が
出てくるでしょう。
それよりは、まず身近な一歩を踏み出し、それをうまく成功
させて次の一歩につなげたほうが良いと思います。
目標は細分化して一つずつこなしていったほうが、うまくいっている
という実感も大きいと思います。
小さなことからで構いません。
自分磨きの第一歩として、あなたがちょっとの努力で実現できそうな
ことを挙げてみましょう。
最後に、
このケースが実は一番多いです。
ご相談を拝見していると「それで十分だと思いますよ」とお答えする
こともよくあります。
自分としては「もっとこうすれば良かった」という後悔があるのかも
しれませんが、現状、十分頑張ったと思うことも多いです。
ですから、あなたも、もしかしたら合格点の基準が高くなりすぎて
いるということがあるかもしれません。
例えば「ポジティブになる！」と決めて頑張っていたとします。
突然の雨に「あーあ・・・。ついてないな」と思った瞬間
「しまった！ネガティブだ」と反省するかもしれません。
ですが、突然の雨に「あーあ」と思うことは自然なことで、傘を
持っていなければなおさらです。
水不足で雨を渇望していた方なら別ですが、雨で嬉しいという
方は少ないと思うのです。
ということは、一般的に考えて雨だと「残念だな」と思う方が
多いということで、雨で「あーあ」と思うのは普通です。
ポジティブ、ネガティブというのは、そういった一般的な基準から
考えた時に、ネガティブ寄りに振れているということを指すと思うのです。
このように、「そのくらいは良いのでは？」と思うことで
「上手くでいていない」と落ち込んでいる方もいます。
もっと、上手く出来たことに目を向けてみてください。
さて、以上３つのケースを取り上げてみました。
自分磨きは復縁の第一歩とも言えますが、逆に、復縁活動中ずっと
継続してやっていくことでもあります。
また、復縁後にも続けていけるとなお良いでしょう。
ですから、はじめの一歩でもあり、ずっと続けてほしいことでも
あるのです。
その分、どこまでをOKとするのか、という基準が難しいところです。
そのために、「なかなかうまくできていない」と思い込んで
しまいがちですが、案外他人から見ていると、よく頑張っている
と思うことも多いです。
もう一度、あなたの自分磨きを振り返ってみてください。
ちょっとでもいい方向に変われたことがあれば、もっと自信にして
みてください。
その自信が、あなたの魅力をより輝かせることになります。
そして、あなたが輝くことで、彼（彼女）にもいい影響を
与えられると思います。
頑張りましょうね。
