復縁が順調に進むときもあれば、思うように進まないなと
思う時もあると思います。
ダイエットも勉強も仕事も、何でもそうだと思いますが
いつでも順風満帆、なんてことは、あまりないでしょう。
良い時もあれば悪い時もある。
ですが、世の中には「悪いことばかり・・・」となってしまって
いる場合もあります。
どう頑張ってみても、なぜか悪いことばかり。
今、自分はあまり運気が良くないのかな、など考えてしまいます。
何をしても裏目に出るような気分です。
すると、なんだか、何をしても上手くいかないような気がして
自信がなくなってしまいます。
さらに、その自信のない状態で実際に動いてしまうので
本来うまくいくものも上手くいかない、という悪循環に。
悪いことばかり・・・と思ってしまう方は、こうした
流れから余計に悪循環に陥り、被害を広げている気がします。
ご相談を拝見していても、十分に魅力的だと思う方が
自信がないことから焦ってしまって、自分の魅力を下げてしまって
いるというケースを時々見かけます。
本来なら、彼（彼女）に愛されていた事実をもっと、自信にして
ほしいなと思うのですが・・・。
やはり、一度別れたという経緯から、なかなか自信を持てなく
なってしまっていると思います。
ですが実際は、そんなに「悪いことばかり」という状態は
少ないと思うのです。
良いことも悪いことも、ほどほどにあなたの周りに
起こっているでしょう。
それなのに、「悪いことばかり」になるのは、先に書いたように
悪いことが悪いことを引き寄せている悪循環が影響していると
思っています。
この流れを断ち切るには、強い意志が必要だと思います。
「悪いことばかり・・・」と俯いていても、自然と状況が
改善されることは少ないです。
なぜなら、その状態が余計に「悪いこと」を引き寄せている
からです。
そして何をするにも、「行動が裏目に出ないか・・・」という
思いでビクビクしてしまうでしょう。
ですから、思い切って顔を上げましょう。
無理をしてでもいいので、「良いこと」が沢山あるフリを
してみましょう。
これは実際にご相談者の方にも有効だったのですが、
とても良かったので、ぜひご紹介させてください。
きっと、あなたの毎日をガラっと変えられると思います。
私が担当させていて頂いていたＥさんの話です。
Ｅさんは、「悪いことばかり」「いいことがない」と
よくこぼしていました。
周囲も自分に対して冷たいし、嫌われている気がすると。
私から見ると、そんな感じではなかったのですが、当人が
感じることですから、否定もできません。
そこで、Ｅさんにある提案をしました。
それが、上に書いた「無理矢理良いことがあるフリ」を
してもらったのです。
具体的には、周囲に話す内容を変えてもらったのです。
それまで、Ｅさんは「こんなムカつくことがあってね」
という話をよく友人や同僚にしていました。
ムカつく上司、うるさい親、不親切な店員。
あらゆるイライラした話をしていました。
そこで、180度方向を変えて、Ｅさんには
「こんな良いことがあってね」という話をするよう
心がけてもらったのです。
上司にこんな言葉をかけてもらった、親は心配してくれて
感謝している、対応の良い店員さんの話。
急に周囲が良くなったということではなく、いい話を見つけて
それを話題にしてもらったのです。
あなたもやってみると分かるのですが、同じ
「店で食事をして出る」という行動の中でも
良いシーンと悪いシーンがあると思うのです。
あなたが周囲に話をする時は、あくまでもその色々なシーンの
中でどこかを切り取ってチョイスしていると思います。
例えば、店員がオーダーを間違えた。
それ自体はイラっとすることかもしれません。
ですが、間違えたお詫びにデザートを追加してくれた。
これ自体は嬉しいサービスだと思います。
その時に、「オーダーを間違えた」ということを話すのか
「デザートをサービスしてもらえた」ということを話すのか。
それだけで聞く相手の印象が変わります。
このように、何も変えずあなたの日常の「良かったこと」に
フォーカスして話をしてみるのです。
すると、面白いことが起こります。
というのも、これを実践したＥさんから、
面白い報告がありました。
「いいことが増えました」と言うのです。
「周りも私に優しくなりました」と言うのです。
とはいえ、おそらくＥさんの日常は何も変わっていないはずです。
同じように会社へ行き、同じ店で買物をし、
同じ日々を過ごしていました。
それなのに、その日１日のどのシーンを切り取るかで
印象がガラッと変わるのです。
人に話をすると、心に留まりますよね。
また、「良い話をしよう」と思うので、良かったことばかりを
覚えておこうとします。
なので、最終的に「良い１日だった」になるのです。
Ｅさんは急に良いことが増えたのではなく、これまで
「悪いこと」にフォーカスしていた意識が
「良いこと」にフォーカスされたのです。
復縁も同じです。
あなたの中で、彼（彼女）に冷たくされてしまった、
思うような反応が来なかった、
そんな部分ばかりがフォーカスされていないでしょうか。
少し考えてみましょう。
そもそも、復縁に対する印象からして変わります。
悪い部分にフォーカスされてしまっている人は
「一度付き合って嫌われたら、もう無理なのでは？」
と思ってしまいます。
ですが、良い部分にフォーカスすると
「一度好きになったのだからチャンスは有る」
となるでしょう。
復縁が難しいな・・・と感じたら、シンプルに
あなたのフォーカスする部分を変えてみてください。
難しくなってしまった要因の一つは、あなたがフォーカス
する部分を間違えているからかもしれません。
シンプルに考えてみましょう。
あなたは、彼（彼女）に愛された経験があります。
ということは、彼（彼女）にとって十分に恋愛対象になりますし
理想に近い存在ということです。
相手の好きになるツボみたいなものを兼ね備えているということです。
全く未知の領域に足を踏み入れるのは不安だと思います。
経験がないので、できるかどうかも分かりませんし、右も左も
わからないからです。
ですが、経験のあることは違います。
相手のことも分かっていますし、相手もあなたのことを分かって
いると思うのです。
これを逆効果にしてしまうのではなく、うまく活用していけば
もう一度愛されることだって可能だと思います。
その自信を持ち続けてほしいと思います。
そして、あなたにとって嬉しい事、良いこと、にフォーカス
してみてください。
最初は無理矢理でも良いです。
こじつけでもいいです。
思い込みでも良いです（笑）
とにかく、良いことにフォーカスしてみましょう。
きっともっと自信が持てて、復縁も身近に感じられ、
それがいい効果を発揮してくれる。
そんな好循環に変わっていくと思います。
あなたの気持ちを決めるのは、あなた自身です。
楽しく、ワクワクする毎日を送りましょう。
復縁は、好きな人を取り戻す、ワクワクする行動です。
