元カレ(元カノ)の対応にイラっときたら・・・ あなたの復縁は、思うように進んでいるでしょうか。

トントン拍子に進んでいく方もいれば、紆余曲折しながら
少しずつ前に進んでいる方もいます。

その差は何だと問われると、一言では伝えられないです。

状況も関係しているでしょうし、相手の性格、あなたの性格、
別れの原因などなど、色々な要素が絡み合っているからです。

ただ、人対人なので、予想通りにトントンと進むことのほうが
少ないということです。

あなたと彼(彼女)のお付き合いが順風満帆に思えていたのに今があるように、未来は分かりません。

分からないので、不安になったり、ヤキモキしてしまうのだと思います。

そして上手く進まないと、つい相手の対応にイラっとしてしまうこともあると思います。

「なんで、頑張ってるのに分かってくれないんだろう」

「なんで、そんな態度をとるんだろう」

「なんで、自分ばかり・・・」

お気持ちはとてもよくわかります。

復縁したいけど、自分ばかり頑張ってる気がする、
頑張ったところで本当に復縁できるのかどうか分からない。

そんな堂々巡りに相手の態度が重なってイライラしてしまうこともあるでしょう。

それは仕方ないと思います。

誰しも、いつでも聖人君子のように前向きで完璧な自分でいられることは無いと思うからです。

頑張っても、頑張っても、「頑張れ」と言われてしまうと
「頑張ってるよ!!」と逆切れしたくなることもあるでしょう。

では、感情のままにイライラしたら、どうなるでしょうか。

感情のままに、相手にチクリと言ってやったら、どうなるでしょうか。
そしてそれは、あなたの望む方向になるのでしょうか。

そう考えると、結局自分の感情を押し殺して頑張るしかないのかなと思えてきます。

何だか、とても貧乏くじを引いた気分ですよね。

では、どうすればこのイライラをうまく解消して
復縁の妨げにもならないでやり過ごせるのでしょうか?それはとても簡単です。

送る宛てのない手紙を書いてみましょう。
あなたの思いの丈を好きなだけ書いて構いません。

紙と鉛筆でも構いませんし、パソコンや携帯で打っても構いません。

きっと、書いてみると少しずつイライラが整理され、改善策も見えてくると思います。

というのも、実はこれはご相談者様がよく仰ることなのです。

自分の中で考えているだけの段階ではモヤモヤしていたことが、
人に説明をしようとして書き始めると、妙に冷静になり頭もスッキリするようなのです。

中には、書き始めて逆にブリがついてしまい、どんどん感情的になっていかれる方もいます。

読んでいてとてもよく分かります。

ですが、きっとそのかたは感情のままに書き、涙しながら送信ボタンを押した後、
きっと後悔しているだろうな、と思います。

たいてい次のご相談の時に「あの時はすみません」と始まるからです。

ということは、送信ボタンを押した後、冷静になっています。

それだけでもいいことです。

あなたが書く時は、自分宛のアドレスをセットして書いてみていただければと思います。

そうすれば、思い余って送信ボタンを押しても、問題ないからです。

さらに、自分に届いて読み返してみると、とたんに冷静になれると思います。

少し話がそれましたが、この伝えるために書く、という行為は
本当に頭をスッキリさせるのにとても良いです。

なぜ自分はイライラしているのか、どうすればイライラしなかったのか、何が一番の原因なのか。

きっと見えてくると思います。

それからもうひとつ、友人や同僚の愚痴を聞いてあげると良いと思います。

元彼や元彼女でも構いません。

相手がブツブツ言っているのを見ると、自分がなだめ役にまわるので、冷静になれます。

そして「あー、自分もこんなふうにイライラしてたんだな」と冷静に自分を分析できるでしょう。

ここで注意をするのは、徹底して聞き役に回る、ということ。

あなたまで愚痴を言い始めると、一緒にイライラしてしまって終始してしまいます。

なるべく冷静に、相手の話を引き出そうとしながら聞いてみると良いでしょう。

もしこれを読んで、「そこまでしないと復縁できないの?」と
余計に不安に思ってしまった方もいるかもしれません。

ですが、これは復縁に限ったことではないと思います。

日常生活でも同僚の態度にイライラしたり、上司の話に
イライラしたりする瞬間があると思うのです。

同じように、復縁する過程でもイライラすることだってあるでしょう。

それが大変だとか、大変じゃないという問題ではありません。

単純に、復縁の場合はイライラを感情のままに相手にぶつけてしまうと、
リカバリーが面倒だ、ということがあります。

ですから、なるべく解決できることは解決しておいたほうが良いと思うのです。

そのためにも、自分で消化してあげましょう。

イライラや思いをしっかり書いて、冷静に自分を見つめてみましょう。

意外と、何だか自己中な発想で苛ついているな・・・ということに気付けるかもしれません。

すっきりしたら、また笑って前に進みましょう。

あなたの復縁は、きっとゴールまでつながっているはずです。

頑張りましょうね!

 

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